YOGINISSTUDIO

Børne Yoga:    YO`KIDS  

Ca. 5 - 7 år

Opstart tirsdag d. 8/9            hver tirsdag kl 16.45 - 17.45            14 gange ialt          ferie uge 42          

 

 

Yoga for børn er både sjovt og udfordrende. Via klassiske yogaøvelser styrkes balenceres, og strækkes hele kroppen.

 

Hver time er bygget op omkring en fortælling eller et tema, som er med til at træne barnets koncentrationsevne og stimulere barnets fantasi. Børnene bliver inddraget i timen, og der er aldrig to timer der er ens. Vi laver åndedrætsøvelser, som giver barnet bevidsthed om vejrtrækning, og barnet øver teknikker til at slappe af. Som afluutning på timen laver vi afspændingsøvelser/mindfulness. Det gør barnet bedre i stand til at berolige sig selv, og finde trygheden i sig selv. 

 

I dag udsættes vi alle for konstant stimuli udefra, så det er vigtigt at lære at tage en lille pause, kikke indad, lytte til sig selv og lade sig fylde med ro og sund energi.

 

Det er min intention med yoga børnene, at give dem nogen værdifulde teknikker, som de kan tage med sig, og kan bidrage til en evne til nærvær, selvregulering og selvværd.

 

Børneyoga giver bl.a dit barn:

 

• Øger fysisk styrke ( muskler og led )

• Øger koncentration og fokus

• Stimulerer koordination og balance

• Støtter barnets kropsbevidsthed

• Øger tryghed på egne evner

• Øger bevidsthed om en rigtig kropsholdning

• Stimulerer kreativitet og forestillingsevne

• Oplever et hyggeligt fællesskab uden konkurrence

• Får redskaber til at turde tage en pause og mærke sig selv

 

Pris: 1100,-             Tilmelding til: studiet@yoginis.dk    /   eller pr. sms til 51 71 04 30

 

Om Shanti

Vibeke Frydenlund